Lis Mitterrutzner (DE)
Hi, ich bin Lis!
Mein Mantra
sat nam (ich bin).
Lieblingsessen
Das kann so vieles sein, das ich mit Hunger, Vorfreude und Achtsamkeit esse – das selbstgemachte Brot frisch aus dem Ofen, das gemeinsam mit anderen Yogis zubereitete Porridge nach 3 Stunden morgendlichem Sadhana.
Yoga, weil...
es Körper und Seele atmen lässt und ich entdecke, wer und was diese Seele ist.
Spezialisiert auf
Kundalini Yoga und Meditation.
Charakter-Gegenstand:
2 Dinge, die man immer in allen meinen Taschen findet: Watte für die Ohren gegen den Wind (bin selbst schon Vata und airy genug) und Hundegassisackerl (als verantwortungsbewusste Hundemama).
Wichtigste Entscheidung
Jede, die mich dorthin gebracht hat, wo ich heute bin – die großen wie die kleinen Abzweigungen.
Background
Von den Osttiroler Bergen nach Neuseeland, Graz, Italien, Irland schließlich nach Wien. AHS Lehrerin, Erwachsenentrainerin, teacher coach für mehr Bildungsgerechtigkeit, Learning and Development Specialist, Yogalehrerin.
Ausbildungen
Die Ausbildung über die 200 Stunden, war das einjährige Kundalini Teacher Training: KRI zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin.
Ich bin natürlich eine Kundalini 😉 mit Ausbildungen und Fortbildungen in unterschiedlichen Bereichen u.a. Restorative Yoga, Hormonyoga im Kundalini Yoga, Womb Yoga, Authentic Movement.
Klassen und Events mit Lis.
RE:START
Bewegung für Alle: Wir lassen uns Zeit und gehen in die Tiefe, denn weniger ist mehr. Jede:r ist willkommen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Perfekt für Anfänger:innen und alle, die sich einfach nur bewegen möchten.
RE:VIVE
Power to the People: Schüttle Deinen Stress vom Leib ab. In diesen Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns richtig aus.
RE:FOCUS
Anti-Stress-Kit: Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.
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Das RE:TREAT liegt im Herzen der Mariahilfer Straße in Wien. Der Eingang zum Studio befindet sich in der Nelkengasse 6/14 im 6. Bezirk. Fahre mit dem Lift zu uns in den 3. Stock.
Du erreichst uns am besten mit der U-Bahn-Linie U3 (Station Neubaugasse, Ausgang Neubaugasse) oder den Bussen 13A (Station Neubaugasse oder Kirchengasse) und 14A (Station Neubaugasse).